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Freedive Workshop - Training

Freedive Workshop - Training

Individuelles Training, um länger unter Wasser verweilen zu können, ist essentiell.

Dein Freedive Training muss zu Dir und Deinen Bedürfnissen passen. Es sollte Dir Spaß machen. Finde heraus was Du mit Deinem Training erreichen möchtest. Werde Dir bewusst, warum Du Deine Zeit unter Wasser ausdehnen willst und was Du bereit bist dafür zu tun. Lerne verschiedene Möglichkeiten kennen, Deinen Tauchreflex zu trainieren.

Dein Training kann an Land wie auch im Wasser seine Anwendung finden.

Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet. Recreational Freediving steht hier im Vordergund, kein Wettkampftraining und keine Disziplinen.

Du probierst dich in verschiedenen Settings aus und lernst so Deine Vorlieben und Hürden kennen.

Entwickle Deine Fähigkeiten weiter und genieße kleine und grosse Erfolge.

Das üben der "Frenzel" Druckausgleichstechnik ist in diesem Workshop ebenso möglich.

Achtsamkeit und Freundlichkeit Dir selbst gegenüber bilden den Rahmen, in dem Du Dich trainierst.

Dein Statiktraining kannst Du mit einem Buddy in unserem Pool selbständig weiter fortsetzen.

Du hast noch keinen Trainingspartner? Vielleicht findest du einen in diesem Workshop.

 

Freedive Workshop - Training

Vorkenntnisse:  

  • Mindestalter 18 Jahre
  • mindestens Schnupperkus Freitauchen absolviert haben

Voraussetzungen:

Mindestalter 18 Jahre alt und schwimmen können

Mindestens den Freediving Schnupperkurs absolviert haben.

enthaltene Leistungen:

  • Theorie & Praxis von Freediving Training
  • verschiedene Trainings-Apnoephasen im/unter Wasser
  • Planung und Sicherheit bei Trainingssessions
  • sinnvolle, erreichbare Ziele setzen
  • Üben von Druckausgleich
  • Tauchlehrerbetreuung
  • Leihequipment
  • Pooleintritt

Kosten für diese Kursvariante:
89 EUR 

Extras:
50 Cent Duschgeld
An Trinken denken. Bitte keine Glasflaschen im Pool Bereich.

Zeitplan:

4 Stunden

Ort:

Pool Tauchzentrale Kreuzberg

Teilnehmerzahl:
 4 Teilnehmer

Basic Freediver Kurs Freediver Kurs Advanced Freediver Kurs Apnoe Statiktraining

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