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Pool Freediver
Pool Freediver
Der Poolfreediver ermöglicht Dir einen leichten aber umfangreichen Einstieg ins Freitauchen.
Theorie-Lektionen vermitteln Dir die nötigen Grundkenntnisse, die in den einzelnen Pool-Lektionen ihre direkte Anwendung finden. Du übst Dich in den Freitauch-Disziplinen Statik und Dynamik und lernst dich effizient mit langen Freediving-Flossen unter Wasser zu bewegen. Sicherheitsübungen und gezielte Absprachen mit Deinem Tauchpartner legen die Basis für ein sicheres Freitauchen. Grundlagen von Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen Dir, Dich optimal auf Deine Tauchgänge vorzubereiten.
Die verschiedenen Trainingsmethoden geben Dir die Möglichkeit auch nach dem Kurs das Freitauchen weiter mit Spaß auszuüben.
Im Sommer ist ein Upgrate auf den Freediver Level 1 möglich.
Pool Freediver
Voraussetzungen:
- Mindestalter 15 Jahre (bis 18 Jahre Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten notwendig)
Vorkenntnisse:
- Grundfertigkeiten im normalen Flossenschwimmen/Schnorcheln
- Schwimmfertigkeiten, mindestens 200m am Stück sind sinnvoll
enthaltene Leistungen:
- Theoriematerialien e-Learning (digital)
- Zertifikat Pool Freediver
- Theorieeinheiten zu Vorbereitung & Ablauf von Tauchgängen
- Bewegungsmuster (mit Flossen) & Trainingsplanung
- Anleitung & Übungen zu Atmung, Entspannung & Dehnen
- Freitauchen mit Sicherungsübungen
- Disziplinen/Tauchgänge: Statik/Zeittauchen, Dynamik/Streckentauchen
- Ausrüstung zum Freitauchen
- Tauchlehrerbetreuung
- Versicherung
Kosten für diese Kursvariante:
199 EUR
Extras:
Pooleintritt/Tauchbasigebühr 5 EUR / Tag
Bitte zusätzlich ein großes Handtuch oder Yoga-Matte mitbringen. Keine Glasflaschen.
Winter Zeitplan
Freitag 18:00 - 22:30 Uhr Theorie und Pool Tauchzentrale Kreuzberg
Samstag 17:00 - 21:00 Uhr Pool FEZ Wuhlheide
Sommer Zeitplan
Freitag 18:00 - 22:30 Uhr Theorie und Pool Tauchzentrale Kreuzberg
Samstag 11:00 - 16:00 Uhr Glienicker See (Berlin Kladow)
Teilnehmerzahl:
4-6 Teilnehmer
